Die erste Zeit mit der Zahnschiene ist ungewohnt und für viele Menschen angstbehaftet. Doch schon kurz nach dem Einsetzen merken die meisten Betroffenen, dass die Schiene weit weniger auffällig und spürbar ist, wie zunächst vermutet.

Das erste Tragen

Wenn die Zahnschiene zum ersten Mal eingesetzt wurde, tritt oft ein ungewohntes Gefühl auf. Die Zunge nimmt einen Fremdkörper wahr und viele Menschen nuscheln für eine kurze Weile. Nach ein bis drei Tagen haben sich fast alle an die neue Schiene gewöhnt und es ist möglich vollkommen normal zu sprechen. Um die Eingewöhnung zu erleichtern, hat sich der Tragestart an den Wochenenden bewährt.

Nach dem ersten Einsetzen kann es außerdem passieren, dass der Sitz etwas stramm und fest wirkt. Das sollte sich innerhalb der ersten 12 Stunden legen. Ein wenig Druck ist normal, da die Zähne in eine bestimmte Richtung bewegt werden sollen. Wenn die Zahnschiene allerdings schmerzt oder das Druckgefühl zu stark ist, sollte sie herausgenommen werden. In diesem Fall kann eine Nachkontrolle erforderlich sein und eine Überprüfung, ob die Schiene wirklich passt.

Essen mit der Zahnschiene

Träger von Zahnschienen dürfen alles essen und trinken, worauf sie gerade Lust haben. Es ist allerdings wichtig, dass die Zahnschiene vor dem Essen und Trinken entfernt wird. Eine Ausnahme ist Wasser, was auch während der Tragezeit getrunken werden kann. Durch heiße Getränke oder Speisen können die Schienen verformt werden, weshalb sie unbedingt vorher ausgezogen werden müssen. Die Tragepause gilt auch für den Konsum von Snacks und Kaugummi oder den Verzehr von Bonbons. Alles, was außer Wasser verzehrt wird, darf nicht mit im Mund befindlichen Schienen konsumiert werden, um Verfärbungen und Verformungen vorzubeugen.

Die kurze Tragepause beim Essen schadet dem Erfolg nicht und bietet eine gute Möglichkeit, die Schiene zwischendurch einmal kurz unter fließendem Wasser und mit etwas Seife zu spülen.